银屑病恶化小贴士

银屑病是一种慢性、复发性的皮肤病，常伴随着严重的瘙痒、红斑和鳞屑等症状。一些特定情况下，银屑病的症状可能会恶化，例如在寒冷干燥的气候中、过度日晒、受到感染等。为了避免或减轻银屑病恶化的症状，以下是一些小贴士。

1. 保持皮肤湿润：干燥的气候会导致皮肤失去水分，使银屑病的症状恶化。为了避免这种情况的发生，一定要保持皮肤湿润。可以使用滋润皮肤的护肤品或使用加湿器来增加室内的湿度。

2. 避免过度日晒：强烈的日晒会提高皮肤癌的风险，并会使银屑病恶化。因此，在阳光强烈的日子里，一定要涂抹防晒霜或在阴凉处避免阳光直射。

3. 控制身体瘙痒：银屑病患者常会遭受强烈的瘙痒。如果大量揉搓或挠痒，可能会恶化皮肤状况。可以使用局部麻醉止痒剂、湿敷或其它方法去缓解皮肤瘙痒感。

4. 不要过度洗澡或使用热水：过度洗澡或使用热水会导致皮肤失去天然的油脂和水分，从而影响皮肤的保湿效果。银屑病患者应该选择温水而不是热水洗澡，并且每次洗澡时间不宜过长。

5. 避免紧身衣物：穿着过于紧身的衣物会限制血液循环，压迫皮肤，从而加重银屑病的症状。因此，穿上舒适宽松的衣服来减轻皮肤的压力，有助于缓解银屑病的症状。

6. 多运动、保持心情愉悦：运动、良好的睡眠和心情愉悦对银屑病的治疗同样重要。适当运动可以促进新陈代谢，增强免疫力，有益于缓解银屑病的症状。同时保持一个好心情应该可以减轻压力和焦虑, 这些都是会导致皮肤发炎的因素。

最后, 如果以上方法不能改善银屑病的恶化症状，请及时咨询医生以了解是否需要药物治疗。