冬天银屑病发作怎么办呢

冬天是银屑病发作的高峰期，因为寒冷干燥的气候会使皮肤失去水分，引起皮肤屏障的破裂，使皮肤更容易受到外界刺激，从而加重银屑病的症状。所以，在冬天，银屑病患者要采取一系列措施来预防和缓解症状。

1. 保持皮肤湿润

在冬季，空气干燥，室内的暖气和温度过高也容易使皮肤失去水分。银屑病患者应该坚持使用保湿霜或乳液，将其涂抹在患处和全身干燥的皮肤上，每天至少使用两次。此外，可以在家里放置加湿器，增加空气湿度，帮助保持皮肤的湿润度。

2. 避免过度洗涤

冬季的皮肤比较干燥，因此洗手或洗澡的次数也应该减少，每天只需洗一次澡或用温水轻轻清洗患处。洗澡时，应使用温和无刺激性的沐浴露和洗发水，并在洗完之后立即涂抹保湿乳液。另外，在洗完头发之后，使用吹风机吹干头发，避免让头发湿漉漉地沾在肩膀上产生疼痛和瘙痒感。

3. 坚持运动锻炼

冬季采取适当的运动锻炼有利于身体的健康，也能够减轻银屑病的症状。尤其是户外活动可以让身体充分接触阳光和新鲜空气，增加体内维生素D的生成，缓解因缺乏维生素D而导致的皮肤症状。不过，在户外运动时，一定要注意尽量避免在寒冷和风干的气候中活动，以免加重皮肤的干燥程度。

4. 控制饮食

冬季的饮食也需要注意，少食辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜、水果等健康食品，保持饮食均衡有助于维护银屑病患者的身体健康。此外，要避免饮酒和吸烟，这两种不良习惯会加重患者的症状。

5. 寻求医生的帮助

如果银屑病在冬季出现了严重的症状，可以寻求医生的帮助，医生会根据病情开具适当的药物进行治疗，例如口服药物、局部外用药膏或者通过光照治疗等方法。在使用药物之前，一定需要咨询专业医生的意见，避免自行使用药物造成病情加重。

综上所述，银屑病在冬季的治疗重点是保持皮肤湿润、避免过度洗涤、坚持运动锻炼、控制饮食和寻求医生的帮助。只有全面采取上述措施，才能缓解银屑病带来的不适和症状，提高患者的生活质量。